红薯干的好处?红薯干生产厂家告诉你

发布时间:2018/1/18 15:39:42 来源: 浏览量:
   红薯干顾名思义就是以红薯为主材料,通过切条煮熟晒干而制作而成的红薯干,是非常美味的一种小零食,不加任何的防腐剂,是最纯正的味道,也是最怀念的味道,薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,那么今天就让红薯干生产厂家来告诉你红薯干的好处。
    1.有助于减肥:100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,因此是很好的低脂肪、低热能食品,如果将其作为主食,可以有效减少其他食物的进食量,进而达到减肥的效果。此外,红薯还能有效阻止糖类变为脂肪,有利于健美。
    2.预防胆固醇过高:红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以,如果你胆固醇高,就可适当多吃两块红薯。
    3.辅助控血糖:研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。
    4.辅助降血压:红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物,还会促进体内矿物质水平的均衡,并最终起到一定的辅助降压作用。

    原来红薯干有这么多的好处,偶尔将主食替换成红薯干,也有养护关节的好处,红薯提取物也能有效的抑制结肠癌和乳腺癌;熟红薯的抑癌率高于生红薯。红薯干的好处原来有这么多,多吃红薯干可以帮助排便顺畅,有利于消化、吸收,及免疫力的增强。


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